na jakie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, cypio(cały czas lece) 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Pokaż nam jak wygląda dany atlas. Bo po nazwie to ciężko powiedzieć co możesz na tym atlasie wykonywać w sensie jakie ćwiczenia

moze kolego wyjasnisz? oo wlasnie akurat mam pyt. jakie cwiczenia moge jeszcze robic na brzuch np po siłce?

Enzo nie za mało powtórzeń przez przypadek??robisz te cwiczenia jakie??stosujesz w nich obciązenie?? Natomiast temu co załozył posta proponuje własnie 2 cwiczenia po 3 seriie łaczone w superserie z przerwami około 30-60 sec i powtórzeń prawie na max

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni bold+cyp+antek. 8. TRENING: rzeźba 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Właśnie chcę Was spytać, jakie firmy brać pod uwagę i dopiero dowiem się co jest i po ile. Enan z Normy jest na pewno bo już się dowiadywalem;) a z propów to ogólnie mówił że ceny od xx do xx(podał konkretne) i że zależy od firmy. Pozdrawiam.

ja bym raczej powiedzial ze na mase to zakres powturzen od 8(6) do 12... a jakie obciazenia...zebys mogl wykonac wlasnie taka ilosc powturzen a nie wiecej... w ost 2 seriach ktos moze ci pomóc 1 góra 2 powturzenia... no to tyle :] pozatym poczytaj troche tutaj www.kulturystyka.pl/atlas

1. WIEK:20 2. WAGA:99kg 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45,5+ -klatka:123+ -udo:- -talia:86+/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:36 miechow okolo 6. DIETA: -białko:300 +/- -węglowodany:600 +/- -tłuszcz:180 +/- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo,enan+meta,megavol+prop 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Jak usunie wszystko to jakie nawroty? Usuniecie to spokój na całe życie ;)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

dokładnie. na przyszłość pisz o co dokładnie chodzi a nie że Jak podrasować kondycje odpowiednio do wymiarów jakie mam :) bo do gucio nam mówi. pzdr

wejdźcie w jego profil i zobaczcie jakie tematy założył, pierw poczytajcie a później piszcie. On się ni*****a na koks nie łapie a podpowieðź typu "czyli wychodzi 500mg week omo......dawka nie za duża" to lepiej się w ogóle nie odzywać. gajes1968 za mleko sie weź, w innych tematach ci odradzali omke a ty dalej przy tej swojej [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

zależy jakie kto woli, mi lepiej ćwiczy się na 28mm, lepiej złapać i nie wpija się tak (może to moje odzucia), tylko pamiętaj jak będziesz kupować o sprawdzeniu dokładnie średnicy otworu obciążęnia;)

masz na myśli rekordy światowe mężczyzn czy jakie ? 100m 9,78 Montgomery 60m - obecnie nie pamiętam wiem że było 6,41 (ale pewnie już pobite ) Pozdro - Tomek - multimd

[...] niz massacra a poza tym wlasnie wegli tam duzo choc podobno dobrze sila idzie no ale chyba z 2 puchy bynm potrzebowal natomiast crevolution iu mnie chwala ze kozak ale pompy nie id hmm a KO tez sprawdzone chwala np u mnei w klasie a mono i tak musze dorzucic do jakiegos stacka a panowie jakie mono dobre polecicie ? takie naprwe polka najwyzsza:)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA:77 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: ok. 105 -udo: 50 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: róznie to bywa (siła / masa) 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA [...]

Ręce opadają. Wbijasz w siebie jakies płyny w brązowych buteleczkach ? A znasz chociaz jakie ilości w mg na ml były tam w tych buteleczkach ? Już nie wspomnę o fakcie ,że nawet jakbyś towar miał legit to cykl chyba jakiś kretyn Ci układał.